Monatsarchive: August 2016

Was BioFlavonoide aus der Zitrone leisten – Gesundheitsnutzen weit über Venenschwäche und Krampfadern hinaus

Inhaltsstoffe der Zitronenschale, die auch als Zitrusflavonoide oder BioFlavonoide bezeichnet werden, haben schon frühzeitig die Aufmerksamkeit von Forschern auf sich gelenkt. Basierend auf Beobachtungen bei Betroffenen mit Venenschwäche, wurden schon in den ersten Forschungsarbeiten die vasoprotektiven Eigenschaften der untersuchten Flavonoide … Weiterlesen

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Omega-3-Fettsäuren und Demenz – Gibt es einen Zusammenhang?

Was hilft gegen Demenz? Nach dem aktuellen Stand der Forschung wohl (noch) kein Arzneimittel. Das einzige was sicher zu sein scheint, ist die Tatsache, dass mit einem gesunden Lebensstil, verbunden mit Bewegung, gesunder Ernährung und viel geistiger Aktivität der Demenz … Weiterlesen

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Und täglich braucht der Mensch Omega-Fettsäuren – Unverzichtbar als ein Schlüssel für Gesundheit und Fitness

Wissenschaftler weisen darauf hin, dass in Europa die Menschen nicht optimal mit den wichtigen Omega-Fettsäuren versorgt sind. Dies scheint zunächst im Widerspruch zu häufigen Meldungen zu stehen, nach denen viele Europäer viel zu fett essen und insbesondere Fertiggerichte häufig zu … Weiterlesen

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Probiotikum als natürliche Bakterienfalle – Schädliche Bakterien einfangen und die Darmflora schützen

Im Darm eines jeden Einzelnen von uns leben mehr Kleinstlebewesen als die Erde Bewohner hat. Die meisten von ihnen sind Bakterien und Pilze. Sie sind nicht nur einfach Mitbewohner in unserem Darm, sondern haben auch vielfältige Aufgaben zu erledigen, die … Weiterlesen

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Zusatznutzen natürlicher Gelenkbausteine – Höhere Lebenserwartung bei Langzeitanwendern beobachtet

Mehrere Millionen Deutsche sind von Verschleißerscheinungen und Arthrose der Gelenke betroffen. Sehr viele von ihnen bauen zur Stabilisierung des Gelenkknorpels und zur Bekämpfung der Symptome auf natürliche Gelenkbausteine. Und das aus gutem Grund: Die Bausteine Glucosamin und Chondroitin haben sich … Weiterlesen

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Mit Vollkorn Gesundheit fördern

Hat kürzlich eine amerikanische Studie gezeigt, dass Frauen ihr Brustkrebsrisiko durch den Verzehr von Ballastoffen reduzieren können, so kam eine ebenfalls kürzlich veröffentliche Studie eines internationalen Forscherteams zu dem Ergebnis, dass sich mit Vollkorn Volkskrankheiten wie koronare Herzkrankheit, Diabetes und … Weiterlesen

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Reiserückkehrer sollten Darmflora pflegen – Superkeime können den Darm besiedeln und zu Problemen führen

Viele Menschen reisen gerne ins Warme, in die die Tropen oder Subtropen. Das tut ihnen gut und sie kommen mit neuer Kraft aus dem Urlaub zurück. Aber leider nicht nur das. Wie Forscher aus Finnland und der Schweiz herausgefunden haben, … Weiterlesen

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Ein Schlüssel für Gesundheit und Wohlbefinden – Vielfältige Aufgaben von Omega-Fettsäuren im Organismus

Warum sind Pflanzenöle gesund? Warum ist Leinöl gesünder als viele andere Öle? Die Antwort liegt in den ungesättigten Fettsäuren, die sie enthalten. Leinöl enthält Omega 3, 6 und 9 Fettsäuren und hat zudem von allen Speiseölen am meisten davon, insbesondere … Weiterlesen

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Weintrinker sollen gesünder leben – Stimmt das wirklich? In regelmäßigen Abständen tauchen Forschungsergebnisse auf, die belegen sollen, dass der (moderate) Konsum von (Rot)Wein gesundheitsförderlich sei und dass demzufolge Weintrinker gesünder leben. Stimmt das überhaupt? Naja zumindest sind Zweifel anzumelden. So zieht sich durch alle Studien, dass die Weintrinker auch ansonsten gesünder leben als Biertrinker. Es ist also sehr wahrscheinlich, dass der angeblich gesundheitsförderliche Effekt von Wein nicht auf den Wein, sondern auf die gesündere Lebensweise zurückzuführen ist. Weintrinker essen offensichtlich mehr Salat und Biertrinker mehr Fleisch. Fazit: Ob Wein, ob Bier ist aus gesundheitlicher Sicht egal. Beides moderat und mit Genuss verzehrt ist zumindest nicht offensichtlich ungesund. Quelle: Sluik et al. BMJ Open 2016;6:e010437 doi:10.1136/bmjopen-2015-010437

In regelmäßigen Abständen tauchen Forschungsergebnisse auf, die belegen sollen, dass der (moderate) Konsum von (Rot)Wein gesundheitsförderlich sei und dass demzufolge Weintrinker gesünder leben. Stimmt das überhaupt? Naja zumindest sind Zweifel anzumelden. So zieht sich durch alle Studien, dass die Weintrinker … Weiterlesen

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