Vitamine und gesundes Altern – Mikronährstoffe können geistige Leistungsfähigkeit auch im Alter fördern

lovely senior coupleIn den letzten Jahren haben Wissenschaftler immer mehr Belege für den Zusammenhang zwischen Mikronährstoffen und geistiger Leistungsfähig zutage gefördert. Dabei zeigten sie einerseits, dass ein Mangel an Mikronährstoffen mit Einschränkungen der geistigen Leistungsfähigkeit bis hin zur Demenz korrelieren kann. Andererseits haben sie auch Belege gefunden für die Vorbeugung von Demenz und Alzheimer mit Mikronährstoffen. Noch nicht klar ist, welche Mikronährstoffe unbedingt erforderlich sind und ob die Substitution von Mikronährstoffen alleine ausreicht. Klar ist allerdings, dass eine Kombination aus gesunder Ernährung und der sinnvollen Substitution mit Mikronährstoffen die geistige Leistungsfähigkeit fördern kann.

Der positive Zusammenhang zwischen gesunder Ernährung und geistiger Leistungsfähigkeit ist altersunabhängig. Es lohnt sich also in jedem Alter die geistige Leistungsfähigkeit durch gesundes Essen zu fördern. Viele empfehlen hier die Mittelmeerküche. Auch der Verzehr von Vitaminen und anderen Mikronährstoffen macht sich positiv bemerkbar. Das erscheint auch logisch, da eine Korrelation zwischen unzureichender Versorgung mit einzelnen Mikronährstoffen und Einschränkungen in der geistigen Leistungsfähig häufig beobachtet wird. Die Ergebnisse solcher Studien zeigen immer in die gleiche Richtung: Je besser die Versorgung mit Vitaminen und Spurenelemente, desto größer die Fitness und Gesundheit im Alter und desto geringer der Abfall der geistigen Leistungsfähigkeit. Eine gute gesunde Ernährung und die ergänzende Einnahme von Vitaminen und Spurenelementen scheinen am besten die altersbedingte Abnahme der Leistungsfähigkeit zu verzögern und so eine gute Anti-Aging Maßnahme zu sein. Diese Studien sind ein weiterer Beleg dafür, dass Fitness, speziell die geistige Fitness im Alter mit relativ einfachen Mitteln effektiv und kostengünstig erreichbar sind. Den Beweis dafür hatten Forscher bereits vor einigen Jahren angetreten. Sie konnten zeigen, dass die Gedächtnisleistung  durch gezielte Einnahme bestimmter Mikronährstoffe verbesserbar ist! Ältere Menschen, die ein Jahr lang einen Cocktail aus bestimmten Vitaminen und anderen Mikronährstoffen verzehrten, zeigten eine deutlich bessere geistige Leistungsfähigkeit als solche, die das nicht taten. Auch ihre Gesundheit war besser. Die Forscher schlossen daraus, dass durch die gezielte Einnahme von 18 speziellen Mikronährstoffen der Eintritt der Alzheimer Demenz verzögert werden kann und die geistige Fitness erhalten bleiben kann. Auf Basis dieser zukunftsweisenden Forschungsergebnisse gibt es ein Präparat unter dem Namen MemoVitum, das genau die von den Forschern eingesetzten 18 Mikronährstoffe enthält. Es wird von Ärzten und Apothekern zur ernährungsphysiologischen Vorbeugung und Behandlung von altersbedingten Gedächtnisstörungen und zur Stärkung des Immunsystems empfohlen. Auch stehen für die Vorsorge günstige 3- und 6-Monatspackungen zur sinnvollen längerfristigen Anwendung des Präparates zur Verfügung. MemoVitum (PZN 11543778) kann direkt bei Navitum Pharma oder unter http://www.amazon.de/shops/A2589KXRMH9JGY/ref=olp_merch_name_1 immer versandkostenfrei bezogen werden. Auch über Apotheken oder Internetapotheken ist es lieferbar.
Quelle: Rondanelli M et al. Int J Mol Sci. 2015 Sep 25;16(10):23227-49. doi: 10.3390/ijms161023227. Chung YC, et al.  Nutrition. 2012 Feb;28(2):165-72.Anderson AL. J Am Diet Assoc. 2011 Jan;111(1):84-91.; RK Chandra; Nutrition 2001; 17(9):709-12 Navitum Pharma GmbH
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