Monatsarchive: Juni 2014

Sonne lässt die Haut altern – Rein pflanzliche Omega-3-Fettsäure aus Leinöl bremst Alterungsprozesse der Haut

Bei intensiven Sonnenanbetern fällt es besonders auf. Sie mögen zwar schön gebräunt sein, ihrer Haut haben sie damit aber keinen Gefallen getan. Sie altert einfach viel schneller. Deutlich zu sehen an Pigmentflecken, feinen Äderchen, Falten und Keratose. Was ist also … Weiterlesen

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Natürlich Herz und Kreislauf fit halten – Ernährungsphysiologische Maßnahmen spielen eine große Rolle

Immer wieder weisen Europas Herzspezialisten darauf hin, dass etwa 9 von 10 Herzinfarkten in Folge von Arteriosklerose durch Änderung des Lebensstils warscheinlich vermeidbar gewesen wären. Denn die Arteriosklerose (Arterienverkalkung) als Folge von falscher Ernährung, Übergewicht, Bewegungsmangel und Zigarettenrauch ist die … Weiterlesen

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Zucker- und Fettstoffwechsel in Form bringen – Pflanzliche Naturstoffe können Blutwerte mild regulieren

Ein großes Problem von Menschen in den Industrieländern wie Deutschland ist die mit dem modernen Lebensstil häufig verbundene falsche Ernährung. Es wird nicht nur zu viel gegessen, sondern häufig auch das Falsche. Diese Ernährungsweise kann nicht ohne Folgen bleiben. Fettleibigkeit, … Weiterlesen

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Sport und Bewegung sind gesund – Gelenkschmerz kann durch geeignete Vorsorge begegnet werden

No Sports! Für viele in unserem Land ist das ganz bewusst oder auch einfach so zum Lebensmotto geworden. Meistens verbirgt sich dahinter keine konkrete Abneigung gegen Sport und Bewegung aller Art. Es ergibt sich eben so. Vorm Fernseher, gerade jetzt … Weiterlesen

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Training im Hochsommer – Antioxidantien können Ozon-Schäden von der Lunge fernhalten

Ausdauertraining wie Joggen, Fahrrad fahren, Golfen oder Schwimmen ist, wenn richtig durchgeführt, sehr gesund. Es beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, stärkt Muskeln, schützt die Knochen vor Osteoporose und tut auch Übergewichtigen gut. Ausdauertraining ist aber auch Arbeit und fordert den Stoffwechsel. Es … Weiterlesen

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Reisen in warme Länder – Gute Vorbereitung und Naturpräparate schützen vor Beeinträchtigung der Urlaubsfreude

In einigen Tagen beginnen in den ersten Bundesländern die Sommerferien. Eine Lawine erholungsbedürftiger Menschen wird sich in Richtung Süden ans Mittelmeer, in die Karibik oder in andere warme Regionen der Erde in Bewegung setzen. Allen gemeinsam ist der Wunsch nach … Weiterlesen

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Beweglichkeit der Gelenke fördern heißt Lebensqualität steigern

Viele Menschen in Deutschland, ältere ebenso wie jüngere, teilen das gleiche Schicksal. Es läuft nicht mehr wie geschmiert. Bewegungen, auch einfache, fallen zunehmend schwer. Kurz: Sie leiden unter Abnutzungserscheinungen der Gelenke. Die Knie wollen nicht mehr so richtig, sie schmerzen … Weiterlesen

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Es ist richtig warm geworden – Für Menschen mit Venenschwäche und Krampfadern nicht nur eine Freude

Die warmen Sommertage sind für die meisten Menschen der Traum von einem richtigen Sommer. Für viele Menschen sind sie jedoch auch ein Albtraum. Denn mehr als die Hälfte aller Deutschen im Erwachsenenalter leiden unter Veneschwäche, die sich durch Besenreiser und … Weiterlesen

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Schöne jugendliche Haut Dank Leinöl in Kapseln – Rein pflanzliche Omega-Fettsäure ALA bremst Alterungsprozesse

Schon seit langem ist es bekannt, dass sich eine gesunde Ernährung auch positiv auf das äußere Erscheinungsbild eines Menschen auswirken kann. Die Haut wird straffer und einfach gesünder. Kurz: Sie altert langsamer. Forscher haben die letzten Jahre in mehreren Studien … Weiterlesen

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Hoher Blutdruck? Versuchen sie es mal mit vegetarischer Kost

Mit hohem Blutdruck ist nicht zu spaßen. Er kann zu Schlaganfall und anderen Ereignissen mit oftmals Todesfolge führen. Deshalb ist hoher Blutdruck auf jeden Fall zu behandeln. Aber wie? Klar ist, dass neben Arzneimitteln auch die Ernährungsweise und damit zusammenhängend … Weiterlesen

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