Monatsarchive: Dezember 2013

Transfette sind weit verbreitet, aber ungesund– Pflanzliches ALA in Kapseln kann schädliche Wirkung reduzieren

Was sind eigentlich Transfette und wie entstehen sie? Nun chemisch betrachtet sind es gesättigte Fettsäuren. Man kann sie aber auch sehen.  Was in der Fritteuse eines Schnellrestaurants abends nach vielen Frittiervorgängen ausgekratzt wird, das besteht überwiegend aus  Transfetten. Das kann … Weiterlesen

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Omega-3-Fettsäuren in der Ernährung – Aus Fischöl oder Pflanzenöl, das ist die Frage?

Zu einer gesunden Ernährung gehören genau wie das tägliche Brot auch die essentiellen Fettsäuren, da sie unser Körper nicht selbst herstellen kann. Deshalb ist der Verzehr von diesen Fettsäuren, insbesondere den wertvollen Omega-3-Fettsäuren, so wichtig  und gesundheitsförderlich. Wesentliche Quellen für … Weiterlesen

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Entzündete Gelenke natürlich behandeln – Naturstoffe können Betroffenen helfen

Entzündungen sind durchaus Teil unseres Lebens. Aber bitte kontrolliert und nicht als Ursache und Förderer schmerzender Gelenke. Auf Schmerzen und Bewegungseinschränkungen wegen Entzündungen in den Gelenken kann nun wirklich jeder gut verzichten. Deswegen ist auch Vorsorge angesagt. Es gibt natürliche … Weiterlesen

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Mit Mikronährstoffen gegen Infekte – Was ist jetzt im Winter erfolgreich, sinnvoll und praktikabel

Die meisten winterlichen Infekte der oberen Atemwege sind viraler Natur. Viren sind für einfache Erkältungen, aber auch für die echte „Virusgrippe“ verantwortlich. Gegen die echte Grippe kann man sich durch Impfung schützen. Zudem ist sie durch geeignete Medikamente behandelbar. Nicht … Weiterlesen

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Vitamin C bringt doch nichts bei Erkältungen – Irrtum, sagt die Wissenschaft

Man solle doch viel Vitamin C schlucken, um sich vor Erkältungen zu schützen. So lautet der wohl gemeinte Rat vieler Menschen, wenn es um die Verbeugung von Erkältungen geht. Fragt man den Experten, so hört man häufig, dass Vitamin C … Weiterlesen

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Warum Durchfall natürlich gestoppt werden sollte – Medizinische Heilhefe kann helfen

Durchfälle sind leider ein häufiger Begleiter unseres Lebens. Sie kommen und gehen und oft weiß man gar nicht genau, was ihre Ursache ist. In vielen Fällen haben sie was mit unserer eigenen Darmflora zu tun. Gerät diese durcheinander, können krankmachende … Weiterlesen

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Bauch, Blutzucker, Blutfette und Bluthochdruck – Ein Rucksack voller Risikofaktoren in der Weihnachtszeit

In der Advents- und Weihnachtszeit neigen wir gerne dazu, doch etwas mehr zu essen und zu trinken als eigentlich gesundheitlich förderlich wäre. Das Risikoquartett bestehend aus Bauchumfang, Blutzucker, Blutfette und Bluthochdruck, das von Ärzten auch als „Metabolisches Syndrom“ bezeichnet wird, … Weiterlesen

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Spurenelemente braucht der Mann – Aber bitte gezielt und nicht mit der Gießkanne

Es gibt zahlreiche Erkrankungen bei Männern, die mit ihrer Ernährungsweise in Zusammenhang gebracht werden können. Bei manchen wissen wir auch, dass sie etwas mit Spurenelementen zu tun haben. Prostatakrebs ist eine der Krebserkrankungen, die damit in Verbindung gebracht werden können. … Weiterlesen

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Entzündungen als Ursache und Antreiber von Krankheiten – Omega-3-Fettsäuren bekämpfen Entzündungsfaktoren

So manche Gesundheitsstörung und Erkrankung hat ihre Ursache in entzündlichen Prozessen. Andere wiederum werden durch Entzündungen verstärkt. Nicht alle Entzündungen sind so offensichtlich wie Rheuma. Andere verlaufen eher im Stillen. Oder wer denkt bei Asthma und Herzinfarkt schon an Entzündungen. … Weiterlesen

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Gelenkverschleiß und Entzündungen – Nasskaltes Winterwetter ist Gift für die Gelenke

So richtig kalt war es in den letzen Tagen. Jetzt kommt auch noch Regen und Schnee. Es wird also ziemlich ungemütlich. Schmuddelwetter eben. Das geht vielen so richtig aufs Gemüt. Damit zu allem Überfluss aber noch nicht genug. Bei diesem … Weiterlesen

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