Monatsarchive: Januar 2012

Mikronährstoffe bremsen geistigen Abbau – Mit Vorbeugung von Demenz und Alzheimer frühzeitig beginnen

Viele Menschen in der zweiten Lebenshälfte haben Angst, mit zunehmendem Alter ihre geistige Leistungsfähigkeit einzubüßen. Die Begriffe Demenz und Alzheimer beschreiben das potentielle Schreckgespenst. Es ist wahr, dass Demenz ein Problem des Alters ist, es ist aber ebenfalls wahr,  dass … Weiterlesen

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Oxidativer Stress und Ausdauertraining – Wer joggt und trainiert sollte oxidativen Stress gezielt vorbeugen

Ausdauertraining wie Joggen, Fahrrad fahren, Golfen oder Schwimmen ist, wenn richtig durchgeführt, sehr gesund. Es beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, stärkt Muskeln, schützt die Knochen vor Osteoporose und tut auch Übergewichtigen gut. Ausdauertraining ist aber auch Arbeit und fordert den Stoffwechsel. Es … Weiterlesen

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Bioflavonoide aus Zitrusfrüchten – Diätetische Behandlung von Venenschwäche und Krampfadern mit Zusatznutzen

Flavonoide sind eine recht heterogene Gruppe von Pflanzen Inhaltsstoffen. Sie werden zu den sogenannten sekundären Pflanzenstoffen gezählt, die in Pflanzen bestimmte Funktionen ausüben. Häufig sind die Flavonoide Farbstoffe von Blüten und Früchten. Da sie in fast jeder Pflanze vorkommen und … Weiterlesen

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Vitaminreiches Essen macht schlau – Mikronährstoffe können geistige Leistungsfähigkeit auch im Alter fördern

Eine gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu Gesundheit und Fitness. Daran kann es überhaupt keinen Zweifel geben. So hat kürzlich wieder eine Studie aus den USA gezeigt, dass regelmäßiger Verzehr von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten die Chance auf ein längeres … Weiterlesen

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Ein gesunder Darm braucht Probiotika – Natürliche Darmflora kann Abwehrkräfte und Gesundheit fördern

Der Darm ist viel mehr als nur ein schlichtes Verdauungsorgan. Er ist in vielfältiger Weise auch für Gesundheit, Wohlbefinden und sogar das Immunsystem von Bedeutung. Unterstützung findet der Darm in seinen unzähligen kleinen Untermietern, die lebenswichtige Arbeiten durchführen. Sie helfen … Weiterlesen

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Bei Gelenkverschleiß und Arthrose – Amerikanische Hausärzte empfehlen Kombi aus Glucosamin und Chondroitin

Es gibt viele Möglichkeiten eine Gelenk-Arthrose zu behandeln. Keine führt zu einer Heilung des chronischen Leidens. Deshalb geht es bei der Behandlung auch primär um die Linderung von Symptomen. Es geht aber auch darum, das Fortschreiten der Erkrankung zu bremsen, … Weiterlesen

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Osteoporose Vorbeugung mit Zusatznutzen – Calcium plus Vitamin D rücken dem gefährlichen Bauchfett zu Leibe

Millionen Deutsche sind potentiell gefährdet an Knochenschwund, also der gefürchteten Osteoporose zu erkranken. Nicht nur Frauen und nicht nur ältere Menschen. Das muss jedoch kein unausweichliches Schicksal sein. Es gibt Möglichkeiten der Erkrankung vorzubeugen und, falls das zu spät sein … Weiterlesen

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Mit Hirnnahrung Denkleistung verbessern – Spezielle Vitamine und Spurenelemente bringen Gedächtnis in Form

Es passiert schon mal, dass man sich spontan an etwas nicht erinnern kann oder einem der Name gerade nicht einfällt. Das geht nicht nur Älteren so. Auch Jüngere sind von einer gewissen Vergesslichkeit betroffen. Dass ist oft eine Frage der … Weiterlesen

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Spurenelement Zink – Besondere Wirkweise macht Bedeutung für die Gesundheitsvorsorge deutlich

Spurenelemente gehören zu den Mikronährstoffen, die der Mensch für ein gesundes Wachstum und Leben täglich braucht. Zink gehört auch dazu. Nach neuen Forschungsergebnissen ist Zink auf molekularer Ebene an der Steuerung vieler Lebensprozesse direkt oder indirekt beteiligt. Leider kann unser  … Weiterlesen

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Naturstoffe mit Zusatznutzen – Wie Arthrose geplagte Menschen mehr als nur ihren Gelenken helfen können

Arzneimittel sollen möglichst spezifisch wirken. Das hat seinen guten Grund. In der Regel sind die modernen Arzneimittel spezifisch auf die eine erwünschte Wirkung angepasst. Das hat auch seinen Sinn. Denn jede unspezifische Zusatzwirkung kann die Rate der Nebenwirkungen erhöhen. Etwas … Weiterlesen

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