Was bei Krampfadern hilft – Bio-Flavonoide der Zitrone sind bei Venenschwäche von hohem Nutzen

Woman massaging legs sitting on white backgroundErkrankungen des Venensystems, die sich meist als Krampfadern oder Besenreiser zeigen, sind zu wahren Volkskrankheiten geworden. In Deutschland leiden mehrere Millionen Frauen und Männer nahezu gleichermaßen an schwachen Venen. Und es werden immer mehr. Die kranken Venen zu stabilisieren ist das Gebot der Stunde bei den Betroffenen. Dies kann mit unterschiedlichen Methoden erreicht werden, die sich teils auch gut gegenseitig ergänzen. Von vielen Betroffenen werden sanfte natürliche Methoden bevorzugt. Deshalb sind natürliche Bio-Flavonoide aus der Zitrone eine Option, die bei Betroffenen immer beliebter wird. Sie sind in VasoVitum® Tabletten enthalten. Weiterlesen

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Probiotika und das Immunsystem – Natürliche Wege zur Stärkung der Immunabwehr durch probiotische Keime

Abwehrkräfte und Immunität - Illustration BakterienDie Hauptaufgabe unseres Immunsystems ist es, den Menschen vor Fremdem zu schützen. Fremde Lebewesen wie Bakterien, Pilzen, Würmen und Viren aber auch fremden Eiweißen. Haupteintrittspforte alles Fremdem ist der Magen-Darm-Trakt. Deshalb ist es auch nicht weiter verwunderlich, dass das darmgebundene Immunsystem etwa 80% unseres gesamten Immunsystems ausmacht. Im Darm ist das Schulungs- und Trainingszentrum unseres Immunsystems lokalisiert. Hier entscheidet sich, ob und wie schnell ein fremder Eindringling erkannt und bekämpft wird. Eine entscheidende Rolle bei Schulung und Training des Immunsystems spielen die natürliche Darmflora und Probiotika. Weiterlesen

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Gelenkverschleiß natürlich bremsen – Knorpelprotektiva können lädierten Gelenkknorpel reparieren

x-rayGelenkverschleiß und Arthrose sind durch Abnutzung und Schädigung des Gelenksknorpels gekennzeichnet. Dies ist schmerzhaft und führt zu Bewegungseinschränkungen. Nicht nur bei der Generation Ü50. Auch jüngere können darunter leiden. Umzukehren ist der Prozess nicht. In gewissem Rahmen ist Gelenkverschleiß Teil des natürlichen Alterungsprozesses. Nur wenn das natürliche Maß überschritten wird, kann man von einem krankhaften Verschleiß sprechen. Dieser sollte durch geeignete Maßnahmen aufgehalten werden. In einer ganz aktuellen wissenschaftlichen Forschungsarbeit wird den natürlichen Knorpelprotektiva bescheinigt, für diese Aufgabe geeignet zu sein. Weiterlesen

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Vitalstoffe und das Entstehen von Tumoren – Gute wissenschaftliche Beweislage beim Prostatakarzinom

Kann man durch gutes Essen Krebs vermeiden? Nun ja, zumindest gibt es einige Tumorerkrankungen, deren Auftreten mit der Ernährungsweise der Betroffenen in Verbindung gebracht werden kann. Zudem gilt es als sicher, dass eine schlechte Ernährung das Wachstum von Tumoren begünstigt. Aber umgekehrt? Es gibt Untersuchungen, in denen dieser Fragestellung auf den Grund gegangen wird. Konkret wird untersucht, ob und wenn ja welchen Einfluss bestimmte als Vitalstoffe bezeichneten Mikronährstoffe, die normalerweise mit der Nahrung aufgenommen werden, auf die Entwicklung von Tumoren nehmen können. Gute Daten liegen für das Prostatakarzinom vor, den häufigsten Krebs von Männern. Im Folgenden werden diese wissenschaftlichen Daten exemplarisch in logischen Zusammenhang gebracht, so dass sich daraus eine Art Beweiskette ergibt. Weiterlesen

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Aktuelle Gesundheitsforschung zeigt – Rein pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA kann Herz schützen

fotolia_846419Wer gesund lebt, wird belohnt. Weniger Krankheiten, mehr Lebensqualität und ein längeres Leben können die Belohnung sein. Einen ganz wichtigen Baustein eines gesunden Lebens stellen rein pflanzlichen Öle mit einem hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren dar. Dies bestätigen unterschiedliche Forschungsarbeiten, die immer wieder über die kardioprotektiven (Herz schützenden) Eigenschaften der pflanzlichen Omega-3-Fettsäure alpha-Linolensäure (ALA) berichten. In den Studien wurde nicht nur die Wirkung von ALA auf die Vorbeugung von koronarer Herzerkrankung und plötzlichem Herztod untersucht. Es wurde ganz aktuell auch untersucht, warum ALA Herz schützende Eigenschaften besitzt. Weiterlesen

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Calcium und Vitamin D sind oft Mangelware – Regelmäßige Ergänzung ist wichtige Maßnahme gegen Knochenschwund

osteoporosi 2Etwa ab dem 50.Lebensjahr nimmt für Männer und Frauen das Risiko zu, an einer Osteoporose (Knochenschwund) zu erkranken. Dies ist einerseits auf die Umstellung des Hormonhaushaltes in den Wechseljahren zurückzuführen, andererseits spielen aber auch Ernährungsgewohnheiten und die Fähigkeit Vitamin D zu bilden eine Rolle. Spätestens jetzt sollte aktiv der Osteoporose vorgebeugt werden. Eine der nachgewiesenermaßen wirksamen Maßnahmen ist die tägliche zusätzliche Einnahme von Tabletten mit ausreichend Calcium und Vitamin D3. Eine ganz wichtige wissenschaftliche Arbeit bestätigt eindrucksvoll den Nutzen dieser Maßnahme für die Knochengesundheit. Weiterlesen

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Männer leben kürzer – Warum das so ist und was „Mann“ dagegen tun kann

davinci interpretationEs ist Fakt: Männer sind arm dran und leben kürzer. In der Regel 6 Jahre weniger als Frauen. Dachte man bisher, das sei genetisch bedingt und „Mann“ könnte gar nichts dagegen tun, so muss „Mann“ sich jetzt eines Besseren belehren lassen. Der im Vergleich zu Frauen ungesündere Lebensstil schluckt einfach Lebensjahre. So das Ergebnis einer großen Studie aus Deutschland und Österreich. Die Forscher hatten in ihren Untersuchungen festgestellt, dass Mönche und Nonnen in Etwa gleich alt werden würden. Also kann die unterschiedliche Lebenserwartung von Männern und Frauen nicht durch genetische Unterschiede erklärt werden, sondern muss im Lebensstil der Männer zu suchen sein, die sich für ein Leben außerhalb von Klostermauern entschieden haben. Wenn das so ist, dann können Männer durch einen gesunden Lebensstil und einfachste Vorsorgemaßnahmen auch etwas für ihre Lebenserwartung tun. Weiterlesen

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Ausgewogen sieht anders aus – Ernährungstendenzen der Deutschen

breakfast including egg, toast, fruitsDie Bundesregierung lässt das Ernährungsverhalten der Deutschen monitoren. Aus einer Stichprobe werden kontinuierlich Daten erhaben über das was wir wieviel essen. Aus der neusten Erhebung geht hervor, dass wir stetig weniger Ost und Gemüse essen und unserem Fleischkonsum auf hohem Niveau halten. Das ist keine gute Entwicklung. Nach Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sollten wir auf täglich etwa 250g Gemüse und deutlich unter 100g Fleisch kommen. Das erstere wird von uns unterschritten und das letztere vor allem von Männern zum Teil deutlich überschritten. Nach Ergebnissen wissenschaftlicher Studien ist eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse und gleichzeitig wenig (rotem) Fleisch gesund und wird mir einem längeren leben belohnt.
Fazit: Esst mehr Obst und Gemüse und weniger Fleisch
Quelle: Nationales Ernährungsmonitoring 2014

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Natürliche Knorpelprotektiva – Möglicher Weg zu weniger Gelenkabnutzung und mehr Lebenserwartung

Laufsport - 46Die Forschungsergebnisse verdichten sich. Natürliche Knorpelprotektiva wie Glucosamin und Chondroitin scheinen nicht nur den Gelenken gut zu tun, sondern auch einen Zusatznutzen hinsichtlich Lebenserwartung zu liefern. Ist schon seit längerem bekannt, dass die beiden Knorpelprotektiva, insbesondere wenn sie gemeinsam angewandt werden, das Fortschreiten von Gelenkverschleiß bremsen können, so wurde jetzt ermittelt, dass diese offensichtlich auch in der Lage sind die Lebenserwartung ihrer Verwender zu erhöhen. Das jedenfalls konnten Forscher in den letzten Monaten in mehreren Studien, auch experimentellen, zeigen. Weiterlesen

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Menschen mit Krampfadern leiden im Sommer – Natürliche Flavonoide aus der Zitrone können helfen

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Erkrankungen des Venensystems haben sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Mehr als die Hälfte aller Deutschen im Erwachsenenalter leiden unter Veneschwäche, die sich durch Besenreiser und Krampfadern äußern kann. Für einen großen Teil dieser Menschen ist der warme Sommer eine unangenehme Leidenszeit. Die Beine werden schwer, sie schwellen an und schmerzen. Das muss nicht sein. Hilfe könnten konzentrierte Bioflavonoide aus der Zitrone den Leid geplagten Betroffenen bringen. Weiterlesen

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