Mit Bewegung und Sport Übergewicht angehen – Belastete und schmerzende Gelenke mit Knorpelprotektiva schützen

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Zum Jahreswechsel waren sie wieder da, die guten Vorsätze. Ganz oben auf der Hitliste der guten Vorsätze steht das Thema „Abnehmen“. Dabei geht es nicht nur um Diäten, sondern häufig auch um einfach mehr Bewegung. Denn Bewegung und Sport sind die natürlichsten und wohl auch gesündesten Methoden, um überflüssige Pfunde dauerhaft los zu werden. Man muss nur anfangen und durchhalten. Allerdings sollten Übergewichtige bei der Wahl ihres Sports und Art der Bewegung auch an die Belastungen für die Gelenke denken. Unzweifelhaft steht fest, dass Übergewicht ein Risikofaktor für übermäßige Kniegelenkabnutzung, die im schlimmsten Fall in einer Gelenk-Arthrose enden kann. Deshalb sollten Übergewichtige grundsätzlich dem Gelenkschutz hohe Priorität einräumen und den Verzehr von Knorpelprotektiva wie in ArtVitum® in Betracht ziehen. Weiterlesen

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Transfette sind weit verbreitet, aber ungesund – Pflanzliches ALA in Kapseln kann schädliche Wirkung reduzieren

Was sind eigentlich Transfette und wie entstehen sie? Nun chemisch betrachtet sind es gesättigte Fettsäuren. Man kann sie aber auch sehen. Was in der Fritteuse eines Schnellrestaurants abends nach vielen Frittiervorgängen ausgekratzt wird, das besteht überwiegend aus Transfetten. Das kann für den menschlichen Verzehr nicht gesund sein. Transfette, die auch trans-Fettsäuren genannt werden, sind also Fettbestandteile, die für die gesundheitsgefährdenden Eigenschaften von tierischen Fetten und industriell verarbeiteten Fetten mit verantwortlich sind. Deshalb sollte bei der täglichen Ernährung darauf geachtet werden, den Anteil von Transfetten so gering wie möglich zu halten. Ganz wird das nicht gelingen, da Transfette weit verbreitet sind. Sie kommen natürlicherweise in Milch, Käse, Fleisch und tierischen Fetten vor. Problematisch sind künstliche Transfette, die vielen Nahrungsmitteln zugesetzt werden. Besonders durch sie steigt das Risiko fürs Herz. Es gibt aber auch natürliche Öle, wie die rein pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA in OmVitum® Kapseln, die die schädlichen Wirkungen der Transfette reduzieren können. Weiterlesen

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Venentonika im Vergleich – Mikronisierte BioFlavonoide aus der Zitrone bei Krampfadern mit Vorteilen

lemon slices 01Die Venen haben einen schweren Job zu verrichten. Sie müssen Sauerstoff armes Blut zurück zum Herzen transportieren, damit dieses anschließend in der Lunge wieder mit Sauerstoff aufgeladen werden kann. Das ist für die Venen meist eine schwere Arbeit, da im Extremfall das Blut aus den Zehenspitzen bis zum Herzen etwa 1,5 Höhenmeter überwinden muss. Um diese Leistung zu vollbringen, müssen die Venenwände gesund und elastisch und die Venenklappen gut schließbar sein. Ist dieses System in seiner Funktionalität beeinträchtigt, kommt es zum Rückstau und es bilden sich Besenreiser, Krampfadern und Ödeme. In solchen Fällen spricht der Arzt von einer chronischen Veneninsuffizienz. Soweit muss es nicht kommen, wenn rechtzeitig Gegenmaßnahmen zur Erhaltung der Venengesundheit ergriffen werden. Venentonika mit natürlichen Pflanzenstoffen spielen bei der Pflege der Venengesundheit eine herausragende Rolle. Weiterlesen

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Rein pflanzliche Omega-Fettsäure ALA – Studien bestätigen Bedeutung für gesundes Nervensystem

fotolia_846419Omega-3-Fettsäuren, egal ob tierischen oder pflanzlichen Ursprungs, sind wichtig für unsere gesunde Entwicklung. Sie können in der Regel von uns nicht selbst hergestellt werden und müssen ähnlich wie Vitamine mit der Nahrung aufgenommen werden. Wichtige Quellen für Omega-3-Fettsäuren sind fette Fische (EPA, DHA) und Pflanzenöle (ALA). Sie sind integraler Bestandteil von Nervenzellmembranen und demzufolge in hoher Konzentration im Gehirn anzutreffen. Dort greifen sie regulatorisch in Entwicklungsprozesse ein und haben Nerven schützende Eigenschaften. Letztgenannte können sich positiv bei neurologischen Erkrankungen auswirken, wie aktuelle Studien zeigen. Weiterlesen

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Antibiotika sind unverzichtbar – Ihr Auskommen mit der natürlichen Darmflora gehört nicht zu den Stärken

Antibiotika sind eine der Ursachen dafür, dass es uns heute so gut geht und wir so alt werden wie wir werden. Sie haben früher tödlich verlaufende Erkrankungen behandelbar gemacht. Sie machen eben uns krank machende Bakterien ziemlich effektiv den Garaus. Eins können Antibiotika bis heute leider nicht. Sie können nicht zwischen Gut und Böse unterscheiden. Für ein Antibiotikum ist ein Bakterium immer ein Bakterium, das abgetötet werden muss. Egal ob das Bakterium uns krank macht, also ein bakterieller Erreger ist, oder ob es ein ausgesprochen nützlicher Vertreter unserer natürlichen Darmflora ist. Deshalb führt jede Antibiotikatherapie zu einer mehr oder weniger ausgeprägten Beeinflussung unserer natürlichen Darmflora mit oftmals durchschlagenden Folgen. Weiterlesen

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VasoVitum Tabletten verbessert – Mikronisierte BioFlavonoide aus Zitronen steigern Wirksamkeit bei Krampfadern

Betroffene mit Venenschwäche, die sich häufig zu schmerzhaften Krampfadern und geschwollenen Beinen auswachsen kann, sind auf die Hilfe von pflanzlichen Mitteln angewiesen. Diese haben sich in der Linderung der Symptome wie Schmerzen und geschwollenen Beinen als sehr hilfreich und gleichzeitig gut verträglich erwiesen. Zu dieser Gruppe von hilfreichen Pflanzen gehört die Zitrone, aus dessen Schale besonders wirksame BioFlavonoide stammen. Zwei dieser BioFlavanoide, das Diosmin und das Hesperiden, sind in den letzten Jahren bei Venenleiden gut und intensiv untersucht worden. Dabei hat sich herausgestellt, dass eine Mikronisierung dieser Naturstoffe die Aufnahme im Darm fördert und deren Wirksamkeit verbessert. Deshalb werden ab sofort die beliebten VasoVitum® Tabletten mit mikronisierten BioFlavonoiden bei Venenleiden angeboten. Weiterlesen

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Gesunde Omega-3-Fettsäuren in der Ernährung – Aus Fischöl oder Pflanzenöl, das ist die Frage

Zu einer gesunden Ernährung gehören genau wie das tägliche Brot auch die essentiellen Fettsäuren, da sie unser Körper nicht selbst herstellen kann. Deshalb ist der Verzehr von diesen Fettsäuren, insbesondere den wertvollen Omega-3-Fettsäuren, so wichtig und gesundheitsförderlich. Wesentliche Quellen für diese unentbehrlichen Lebensbausteine sind fettreiche Fische (z.B. Lachs, Makrele) und pflanzliche Öle wie Rapsöl und Leinöl. Nun ist es nicht für jeden ein Genuss, zweimal wöchentlich fetten Fisch zu essen, oder täglich einen Esslöffel Lebertran oder Pflanzenöl zu sich zu nehmen. Deshalb gibt es in Deutschland eine Reihe von Produkten, die gereinigtes und angereichertes Fisch- oder Pflanzenöl in Kapseln anbieten. Wofür soll sich der gesundheitsbewusste Mensch entscheiden? Weiterlesen

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Bei Gelenkverschleiß und Entzündungen – Nasskaltes Winterwetter ist Gift für die Gelenke

x-raySo richtig kalt war es in den letzen Tagen. Jetzt kommt auch noch Regen und Schnee. Es ist also ziemlich ungemütlich. Mal Winterwetter, mal Schmuddelwetter eben. Das geht vielen so richtig aufs Gemüt. Damit zu allem Überfluss aber noch nicht genug. Bei diesem Wetter melden sich häufig auch noch die Gelenke, sie schmerzen, sind entzündet und jeder Schritt tut weh. Und dabei wäre es doch gerade auch bei diesem Wetter so wichtig, sich viel in der Natur zu bewegen. Das tut Körper und Seele gut. Wenn die schmerzenden Gelenke nicht wären. Was ist also tun? Weiterlesen

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Vereint geht’s besser – BioFlavonoide Diosmin und Hesperidin gemeinsam stark bei Venenleiden

lemonBioFlavonoide, das sind bioaktive Stoffe aus der Zitronenschale, haben sich bei Venenerkrankungen wie schweren Beinen, Krampfadern und Besenreisern seit Jahren bewährt. Hervorzuheben sind hier besonders die BioFlavonoide Diosmin und Hesperidin, die vielseitig genutzt werden. Sie stabilisieren die Venenwand und tragen somit dazu bei, die lästigen und schmerzhaften Symptome einer Venenschwäche zu mildern. Die positiven Erfahrungen vieler Betroffener sind durch gezielte wissenschaftliche Studien bestätigt worden. Offen war bisher jedoch die Frage, ob es unbedingt beider BioFlavonoide zur Wirkung bedarf oder ob eines alleine auch ausreichend sei. Die Frage kann die Wissenschaft beantworten. Weiterlesen

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Entzündungen sind Ursache und Antreiber von Krankheiten – Pflanzliche Omega-3-Fettsäuren können sie bremsen

Gemeiner LeinSo manche Gesundheitsstörung und Erkrankung hat ihre Ursache in entzündlichen Prozessen. Andere wiederum werden durch Entzündungen verstärkt. Nicht alle Entzündungen sind so offensichtlich wie Rheuma. Andere verlaufen eher im Stillen. Oder wer denkt bei Asthma und Herzinfarkt schon an Entzündungen. Fakt ist, dass Entzündungen Teil unseres Lebens sind. Schädlich und gefährlich werden sie erst, wenn sie zu Antreibern oder Ursache von Erkrankungen mutieren. Soweit sollte man es nicht kommen lassen. Entzündungen und Entzündungsfaktoren sind mit Omega-3-Fettsäuren wie der rein pflanzlichen ALA ernährungsphysiologisch gut zu kontrollieren. Das haben französische Forscher jetzt in einer Langzeitstudie unter Beweis gestellt. Weiterlesen

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