Alkohol und Gedächtnis – Geht da was?

FoschungsTickerJetzt gibt es eine neue Studie aus den USA, die zeigen soll, dass moderater Alkoholkonsum bei der Generation Ü60 sich positiv auf die Gedächtnisleistung auswirken kann. So jedenfalls interpretieren die Forscher ihre Daten von mehr als 600 Befragten, aus denen sie eine Korrelation zwischen Alkoholkonsum und Gedächtnisleistung sowie der Größe bestimmter Hirnregionen ablesen konnten. Festzuhalten bleibt, dass die Studie Korrelationen zeigt und keine Ursachen. Es ist also immer noch möglich, dass die beobachtete Verbesserung des Gedächtnisses auf andere Ursachen zurückzuführen ist, als den moderaten Alkoholkonsum. Ebenfalls bleibt festzuhalten, dass es in der Vergangenheit eine Reihe von Studien gegeben hat, die mal eine positive Wirkung des Alkohols, z.B. in Form von Rotwein, auf das Gedächtnis gezeigt haben und mal keine. Wir können heute also noch nicht mit Sicherheit sagen, ob Alkohol eine positive Wirkung auf das Gedächtnis älterer Menschen ausübt. Auf jeden Fall ist zu bedenken, dass übermäßiger Alkoholkonsum sicher negative Folgen hat.
Fazit: Wer gerne mal ein Glas Wein oder Bier trinkt kann das beruhigt weiter tun. Ob es seinem Gedächtnis hilft ist nicht sicher.

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Warum natürliche Knorpelprotektiva wirken – So das Fortschreiten von Gelenkverschleiß bei Arthrose bremsen

Chondroitinsulfat und Glucosamin sind natürliche Baustoffe der Gelenke, die für deren Funktionserhaltung von besonderer Bedeutung sind. Beide gehören zu den Knorpelprotektiva (Gelenkschutzstoffe) die von Fachgesellschaften zur Anwendung bei Gelenkverschleiß und Arthrose empfohlen werden. Ihre Wirkung auf den geschädigten Gelenkknorpel ist vielfältig. Deshalb kann der Betroffene mit Arthrose von diesen natürlichen Mitteln erwarten, dass einerseits die Symptome des Gelenkverschleißes gemildert werden, andererseits aber auch das Fortschreiten der Erkrankung gebremst wird. Diese duale Wirkung macht die Knorpelprotektiva so attraktiv für Betroffenen mit Gelenkverschleiß. Weiterlesen

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High Heels, schönes Gift für die Venen – Natürliche BioFlavonoide können Beinvenen schützen und stärken

lemon slices 01Jetzt in der kommenden warmen Jahreszeit will Frau natürlich auch mehr Bein zeigen. Manchmal auch mit schönen Schuhen und besonders hohen Absätzen. High Heels eben. Allerdings bergen hohe Absätze auch Gefahren für Venen und schöne Beine, wie Wissenschaftler herausgefunden haben. Deshalb sollten Frauen, die hohe Absätze tragen, ihre belasteten Venen stärken, um der Entwicklung von Krampfadern entgegen wirken zu können. Die Natur bietet aus ihrem breiten Spektrum an sekundären Pflanzenstoffen Möglichkeiten, die Venen zu stärken. Mikronisierte BioFlavonoide aus der Zitrone wie in VasoVitum® Tabletten gehören dazu. Weiterlesen

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Gesunder Lebensstil lohnt sich – Auch Darmkrebsrisiko kann reduziert werden

FoschungsTickerEinmal mehr hat eine wissenschaftliche Studie riesigen Ausmaßes bewiesen, dass sich ein gesunder Lebensstil lohnt. Mehrere Hunderttausend Männer und Frauen aus europäischen Ländern wurden über Jahre begleitet und dabei ihr Lebensstil und ihre Erkrankungen dokumentiert. Dabei stellten sich auch in dieser Studie die klassischen Merkmale eines gesunden Lebens, wie Normalgewicht, nicht rauchen, moderater Alkoholkonsum, körperliche Aktivität und ausgewogene Ernährung als die treibenden Kräfte der Gesundheitsförderung heraus. Wer alle 5 Kriterien erfüllte, hatte ein um ein Drittel reduziertes Darmkrebsrisiko. Auch wer das nur eingeschränkt schaffte, hatte einen Nutzen davon. Schon bei Erfüllung zweier Merkmale war das Darmkrebsrisiko um gut 10% reduziert. Ein wesentlicher Bestandteil des gesunden Lebensstils ist die ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse, Körnen, Nüssen, Fisch und Yogurt. Diese Ernährungsform liefert alles, was ein gesunder Mensch braucht. Sollte es mit der Ernährung nicht so klappen, kann darüber nachgedacht werden, die lebensnotwenden Mikronährstoffe zu ergaänzen.
Quelle: Krasimira Aleksandrova et al. BMC Medicine 2014, 12:168
Fazit: Ein gesunder Lebensstil kann lebensverlängernd wirken. Nicht nur Krebserkrankungen treten seltener auf, auch das Risiko für Herz- Kreislauferkrankungen wird reduziert

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Natürliche Bakterienfalle – Probiotikum kann schädliche Bakterien einfangen und die Darmflora schützen

Abwehrkräfte und Immunität - Illustration BakterienIm Darm eines jeden Einzelnen von uns leben mehr Kleinstlebewesen als die Erde Bewohner hat. Die meisten von ihnen sind Bakterien und Pilze. Sie sind nicht nur einfach Mitbewohner in unserem Darm, sondern haben auch vielfältige Aufgaben zu erledigen, die unserer Gesundheit dienen. Hilfe bei der Verdauung, Produktion von Vitaminen und Stärkung des Immunsystems sind nur einige von ihnen. Aber auch Schutz vor Infektionen gehört dazu. Das alles kann jedoch nur funktionieren, wenn die natürliche Darmflora sich im Gleichgewicht befindet und nicht Opfer krank machender Bakterien oder Pilze geworden ist. Ein natürliches Probiotikum hat Mechanismen entwickelt, die Infektionserregern zur Falle werden. Weiterlesen

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Trotz Übergewicht gesund alt werden – Wie geht das?

FoschungsTickerKennen wir sie nicht alle, die Ausnahmen, die nach dem Sprichwort nur die Regel bestätigen. Schiebt nicht gerne der Raucher den rauchenden Großvater vor, der trotz seines Lasters über 80 Jahre alt geworden ist. Oder gibt es nicht den übergewichtigen Couchpotato, der sich bester Gesundheit erfreut? Sind das alles nur die berühmten Ausnahmen oder gibt es eine biologische Erklärung für solche Phänomene. Zumindest bei Übergewichtigen glauben Forscher jetzt eine Erklärung für das Phänomen gefunden zu haben. Sie entdeckten ein Enzym, von den Forschern HO-1 genannt, das einen Einfluss auf die Gesundheit von Übergewichtigen haben soll. Ist es im Übermaß vorhanden wird der Mensch krank. Gibt es nur wenig davon, bleibt auch der Übergewichtige gesund. Wie das? Noch ist es nicht genau geklärt. Die Forscher vermuten jedoch, dass das Enzym chronische Entzündungen fördert, die bei vielen Erkrankungen eine Rolle spielen. Mit einem einfachen Enzymtest kann sich zukünftig also jeder Übergewichtige seine gesundheitliche Zukunft vorhersagen lassen.
Quelle: Alexander Jais, Cell, Volume 158, Issue 1, p25–40, 3 July 2014
Fazit: Ausnahmen von der Regel lassen sich biologisch erklären. Jedoch kann sich keiner darauf verlassen, das günstige Enzymmuster zu haben.

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Immer schön im Rhythmus bleiben – Rein pflanzliche Omega-3-Fettsäure aus Leinöl hält Herzmuskel im Takt

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Bei einem erwachsenen Menschen schlägt das Herz etwa 70mal in der Minute, 4200mal in der Stunde, 100.000mal am Tag und fast 37 Millionen mal im Jahr. Ein Achtzigjähriger kann im Laufe seines Lebens also auf rund 3 Milliarden Herzschläge zurückblicken. Eine unglaublich hohe Arbeitsleistung des Herzens. Nicht nur das. Das Herz muss nicht einfach nur so schlagen, sondern sollte dies auch regelmäßig tun. Es muss sich der körperlichen, geistigen oder psychischen Belastung mit Frequenzänderungen anpassen können. Das ist physiologisch lebensnotwendig. Nicht normal sind dagegen Rhythmusstörungen, die durch zusätzliche oder nicht erfolgte Herzkontraktionen ausgelöst werden. Wenn sie gehäuft vorkommen, können sie Zeichen einer Erkrankung des Herzmuskels sein. Omega-3-Fettsäuren aus Fischölen und Pflanzenölen können Herz und Gefäße schützen. Nach aktuellen Forschungen können sie das Herz auch im Rhythmus halten. Weiterlesen

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Zusatznutzen von Naturstoffen – Höhere Lebenserwartung bei Anwendern natürlicher Gelenkbausteine beobachtet

davinci interpretationMehrere Millionen Deutsche sind von Verschleißerscheinungen der Gelenke betroffen. Sehr viele von ihnen bauen zur Stabilisierung des Gelenkknorpels und zur Bekämpfung der Symptome auf natürliche Gelenkbausteine. Und das aus gutem Grund: Die Bausteine Glucosamin und Chondroitin haben sich in vielen Studien ihre Leistungsfähigkeit unter Beweis gestellt. Bei regelmäßiger Anwendung können sie die Abnutzung des Gelenkknorpels bremsen und Entzündung wie auch Symptome im Gelenk lindern. Sie können also dem Fortschreiten der Arthrose Einhalt gebieten und werden deshalb auch als Knorpelprotektiva bezeichnet. In der Regel werden die natürlichen Knorpelprotektiva von den Verwendern auch über viele Jahre eingenommen. Das gab Forschern aus den USA die Gelegenheit, die Gesundheit der Langzeitanwender genauer zu untersuchen. Dabei stellten sie fest, dass die Anwender der schützenden Gelenkbausteine eine längere Lebenserwartung aufwiesen und seltener an Krebs erkrankten. Ein Befund, der jetzt durch experimentelle Studien untermauert werden konnte. Weiterlesen

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Mit speziellem Probiotikum natürlich Darmflora regulieren – Kostengünstige afterbiotic® Kapseln bieten Chancen

Im Darm eines jeden Einzelnen von uns leben ein mehr Mikroorganismen, als es Menschen auf der Welt gibt. Keiner weiß ganz genau wie viele es sind. Forscher schätzen, dass sich über 500 verschiedene Bakterienarten in unserem Darm angesiedelt haben und dort friedlich mit uns leben. Viele Milliarden dieser einzelligen Lebewesen zusammen bilden die physiologische Darmflora, eine Lebensgemeinschaft, die für uns überlebenswichtig ist. Die Mitglieder der physiologischen Darmflora versorgen uns mit Vitaminen, Energie, Lebensbausteinen, fördern auch unsere Abwehrkräfte und helfen bei der Verdauung. Solange jedenfalls, wie die einzelnen Mikroorganismen im Darm in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander stehen. Weiterlesen

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Pflanzenöle als Naturmedizin – Bedeutung von rein pflanzlichen Leinöl Kapseln für die Gesundheit

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Leinöl führt im Bewusstsein der meisten Menschen ein Mauerblümchendasein. Das allerdings zu Unrecht. Nimmt man seinen hohen gesundheitlichen Nutzen als Maßstab für die Bedeutung in der Ernährungsmedizin, so kann sein Stellenwert gar nicht hoch genug eingeschätzt werden. Leider ist frisches Leinöl leicht verderblich und verliert schnell seine positiven Eigenschaften. Deshalb ist es so wichtig, dass hoch gereinigtes Leinöl in Kapseln vor Zerstörung geschützt wird. So kann der Anwender durch den täglichen Verzehr von Leinöl in vegetarischen Kapseln (OmVitum®) etwas Gutes für seine Gesundheit tun. Weiterlesen

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